Ćwiczenia zdrowotne
Na Wschodzie ruch jest uważany za jeden z najważniejszych sposobów służących do uzyskania i utrzymania zdrowia. Na przykład w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie za najważniejsze uważa się sposób odżywiania i styl życia, nastepnie właściwy ruch i dopiero potem leczenie ziołami i akupunkturą. Kluczowym w powyższym zdaniu jest określenie "właściwy ruch". Oznacza on taki sposób poruszania się, aby nasze ciało i nasz duch nie były ani zbyt przemęczone, ani zbyt rozleniwione. Jest równoznaczne z osiagnięciem stanu Tai Chi, charakteryzującego się utrzymywaniem ciągłej dynamicznej równowagi miedzy Yin i Yang. W praktyce oznacza spokój, równowagę i prawidłowo rozumianą "normalność", czyli umiejętność włąściwego radzenia sobie w życiu. Każda sesja ćwiczeń zbliża nas do tego celu, którego efektami są radość i zdrowie.
Szkolenia, zobacz:Masaż stóp Om Zon Su · Tai Chi Kung
Aktualne i planowane szkolenia:
Sylwestrowy Obóz Tai Chi i Chi Kung 2011 / 2012. 27 grudnia 2011 - 2 stycznia 2012. Zapraszamy do pięknego miejsca w Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej, więcej
Proponowane przez nas ćwiczenia fizyczne w naszym przekonaniu działają właśnie w ten sposób. Poswięciliśmy wiele lat, aby znaleźć właściwych nauczylieli i opanować ich sposób ćwiczenia.
Czasami jest on nazywany pracą z energią, lub medytacją. Polega na niezwykłe uważnym poruszaniu się i ciągłym poszukiwaniu coraz wiekszej subtelności, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
A poza tym ćwiczenie jest niezwykle przyjemne… :-)
 |
Tak ćwiczono kiedyś: Chiny, Mǎwángduī (馬王堆), 300 r p.n.e. |
|
A tak ćwiczymy w Polsce 2300 lat później. :-) |
Zobacz też: Wszystkie programy szkoleń i kursów
Ostatnio zrealizowane szkolenia i kursy, (istnieje możliwość ich
powtórzenia):
27 grudnia 2010, 2 stycznia 2011. Zapraszamy na Obóz Sylwestrowy Tai Chi i Chi Kung 2010 / 2011 do pięknego miejsca w Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej od 27 grudnia 2010 do 2 stycznia 2011, więcej{{link}
26-28 listopada 2010 roku. WARSZTAT TAOISTYCZNEGO MASAŻU STÓP ON ZON SU Z PRAKTYKĄ TAI CHI KUNG, prowadzi Lada Malinakova. On Zon Su jest metodą służącą zachowaniu i poprawie zdrowia oraz równoważeniu i zwiększaniu energii , uzyskaniu urody i harmonii psychofizycznej. Może być również metodą leczenia i diagnozowania., więcej…
03-17 lipca 2010 roku. Letni Obóz Tai Chi. Zapraszamy do pięknego miejsca w Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej. W programie: • Tai Chi - ćwiczenie form ruchowych • medytacja Złotego Łańcucha • praktyka masażu stóp ON ZON SU • codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków do tyłu, więcej
01-06 kwietnia 2010 roku. Wielkanocny Obóz Tai Chi 2010 poświęcony medytacji wiosny i powiązanej z nią Przemiany Drzewa. Zapraszamy do pięknego miejsca w Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej. W programie: • Tai Chi - ćwiczenie form ruchowych • medytacja Złotego Łańcucha • praktyka masażu stóp ON ZON SU • codzienna taoistyczna praktyka 100 kroków do tyłu, więcej
Zapraszamy na Obóz Sylwestrowy Tai Chi 2009 / 2010 do pięknego miejsca w Żegarach za Sejnami, przy granicy litewskiej od 28 grudnia 2009 do 3 stycznia 2010, więcej