☼ Szkoła Tradycyjnej Medycyny Chińskiej ☼
ZAPRASZAMY NA NOWĄ EDYCJĘ szkolenia:
Podstawowy kurs masażu stóp On Zon Su 按踵術 - starożytna chińska refleksologia stóp. Kurs dziewięcioczęściowy. Warszawa, XI 2024 - VI 2025 roku. Prowadzi Lada Malinakova.
Informacje i zapisy:
Lada Malinakova, Marian Nosal, komórka: 571245333; stacjonarny: 224785715, więcej…
ĆWICZENIA ZDROWOTNE: Zajęcia ONLINE Qigong oraz Tai Chi, styl Chang San Feng we wtorki 19:00 i czwartki 19:30 Warszawa, i Internet cały. Prowadzi Lada Maliňáková-Nosal, więcej…
Co zabrać na szkolenie i jak wykonujemy masaż stóp On Zon Su?
Prosimy zabrać ze sobą na szkolenie koc, karimatę i poduszkę lub stołeczek.
Karimata będzie chronić przed zimnem od podłożaKoc służy do przykrycia ciała.
Dość wysoka poduszka lub lepiej stołeczek o wysokości około 30 centymetrów (najlepiej z miękką poduszką lub kocem na wierzchu) do ułożenia stopy, aby ułatwić masowanie.
Można też dodatkowo wziąć drugą poduszkę pod głowę.
Komfortowa pozycja w czasie masażu jest istotna, aby osiągnąć jeszcze większy stan rozluźnienia, przyjemności i otwarcia na pełne przyjmowanie masażu.
Ciepłe ubranie pozwala uniknąć utraty ciepła w czasie długiego leżenia w bezruchu i otwarcia na bodźce zewnętrzne.
Do wykonywania masażu należy mieć krótkie paznokcie u rąk.
Masaż stóp On Zon Su wykonuje się siedząc na podłożu.
Osoby z problemami ortopedycznymi mogą masować siedząc na krzesełku, ale nie jest to zalecane, poniewaz pozycja siedząca na podłożu pozwala lepiej otworzyć stawy i umożliwić lepsze ukrwienie a więc takze lepszy przepływ energii życiowej.
Osoba masowana jest ubrana, odsłania tylko stopę i ewentualnie część łydki dla masażu scięgna Achillesa.
Aby nie wychłodzić stóp, należy mieć ciepłe skarpetki.
Prosimy też wziąć mydło i ręcznik.